Je weet dat je het kunt. Je bent goed voorbereid. Je hebt een proefexamen gedaan en toch ben je bang, dat het niet lukt. Faalangst is de spelbreker. Wanneer je op het moment moet presteren blijf je soms net in een stukje angst hangen en lukt het niet. Natuurlijk is dat helemaal niet nodig. Het is goed om met een stukje mentale weerbaarheid naar je rijbewijs examen te gaan. Het kan het praktijkexamen zijn en ook het theorie examen. We geven je graag drie tips, zodat ook jij zult slagen voor je examen!
Het juiste gevoel
Bij faalangst nemen emoties de controle van je lichaam over. Door echter het juiste gevoel te hebben pak je die controle terug. Het is belangrijk om rustig te zijn, je kracht te vinden en om niet bang te zijn. Laad jezelf helemaal op en bouw het zelfvertrouwen op. Een stukje ontspanning en lichte meditatie kan dit gevoel naar boven halen. Alleen dit maakt het al mogelijk om je kansen om te slagen sterk te vergroten.
Pak het positieve gevoel
Het is belangrijk om controle te krijgen over dat stemmetje in je hoofd. Laat alle slechte vibes verdwijnen en vervang ze voor een krachtige leus. Weet dat je het kunt en weet dat je slaagt. Houdt jezelf onder controle. Blijf rustig en geef het stemmetje geen kans. Het is belangrijk om jezelf gerust te stellen nog voordat je stemmetje je gedachten op hol laat slaan. Stay cool! Stay positive.
Visualisatie
Wanneer je jouw theorie examen gaat doen of je praktijkexamen dan is het belangrijk om te onthouden wat je hebt geleerd bij de rijschool om je rijbewijs te halen. Denk alleen nog maar aan het moment, dat je de uitslag krijgt. De auto stopt of de resultaten van de theorietest komen terug. De instructeur zegt: “Je bent geslaagd”. Geweldig toch?